ねこ太のいきいき充実生活!

低価格で満足のいく子供用品や節約術に関する話題がメイン!たまに趣味のマラソンに関しても記事を書きます(*^^*)

2019-09-17から1日間の記事一覧

【マラソン】サブ4達成のために必要な練習はジョグと距離走のみで十分!!

サブ4達成のためにあなたが行わなければならない練習は、“ジョグ”と“距離走”のみです!ジョグと距離走を上手に組み合わせてひたすらに距離を踏み、脚の筋持久力を鍛えましょう(*^^*)!それと練習以外であなたが行わなければならないことは、“フルマラソンの…