ねこ太のいきいき充実生活!

低価格で満足のいく子供用品や節約術に関する話題がメイン!たまに趣味のマラソンに関しても記事を書きます(*^^*)

2019-05-18から1日間の記事一覧

【マラソン】スピードをつける方法!インターバル走とLT走の紹介!

マラソンで走るスピードを上げたいならインターバル走とLT走に取り組むのがおすすめ!それら2つの練習メニューに取り組むことで心肺能力と脚を鍛えることができます。また、設定タイムはダニエルズ式ランニング計算ツールから算出しましょう!そうすること…